탈모 예방 머리감기

탈모 예방 머리감기

요즘은 젊은 나이에도 탈모가 많아지면서 탈모의 대한 관심이 많아지는데요. 탈모는 부분 탈모가 아니면 보험도 안 되는 진료라 잘 관리 하지 않으면 돌이킬 수 없는데요.두피를 어떻게 관리하느냐에 따라서 머릿결과 머리숫에 상당한 영향을 끼칩니다. 탈모를 예방하는 머리감기 방법에 대해서 알아보겠습니다.

머리를 어떻게 감아야 하나요?

머리를 감을 때 물의 온도도 굉장히 중요합니다. 두피의 노폐물을 제거한다고 뜨거운 물로 머리를 감게 되면 두피가 엄청난 자극 때문에 두피에 좋지 않은데요. 또한 뜨거운 물 온도의 영향으로 두피가 건조해지고 대부분이 단백질로 이루어진 머리카락의 케라틴 손상으로 머릿결까지 상할 수 있습니다. 그렇기 때문에 물의 온도는 미온수로 꼭 지켜주시는 것이 좋습니다. 물에 손을 댔을때 미지근한 정도의 미온수를 사용해 주시는 것이 가장 좋습니다. 그리고 샴푸를 하기 전에 충분히 두피를 적셔주셔야 합니다. 물을 대충 묻히고 샴푸를 하는 것이 아니라  충분히 두피를 적셔준다는 생각으로 두피를 적셔주면 두피의 노폐물이나 묶은 각질들을 더 쉽게 잘 제거할 수 있습니다. 또한 샴푸 후에 바로 씻어 내는 것이 아니라 샴푸를 한상태에서 2분 정도 시간을 두고 행구 것이 두피의 피지 컨트롤에 훨씬 좋습니다.

머리는 언제 감는 게 좋은가요?

탈모에 의한 부담감으로 하루에 한 번만 감아야 하는 경우에는 당연히 저녁에 감는 것이 훨씬 좋습니다. 하루 종일 밖에서 생활하면서 두피에 쌓인 미세먼지/노폐물/피지 등을 깨끗하게 제거하고 수면을 취하는 것이 두피에 훨씬 건강합니다. 위생상 아침에도 샴푸를 하셔야 한다면 세정력이 약한 샴푸를 사용하셔서 아침저녁 두 번 샴푸를 해주는 것도 좋습니다. 물로만 머리를 감는 분들도 계신데 두피염이 있으시다면 오히려 맹물로 머리를 감는 것은 안 좋을 수 있습니다.그렇게 때문에 세정력이 약한 샴푸를 이용해서 하루 2번 샴푸 하는 것이 가장 좋습니다.

저녁에 머리를 감으면 드라이로 말려야 하나요?

드라이를 사용하는 것은 머릿결이나 두피에는 좋지 않습니다. 다만 사용하셔야 하는 경우에는 두피와 머리카락에 최대한 멀리서 사용하는 것을 권장하고 취침 전에 머리를 감았다면 완전하게 머리카락과 두피를 건조해준 뒤에 숙명을 취하는 것을 권장합니다. 두피염을 유발하는 미생물들이 습한 환경을 좋아하고 습한 환경에서 더 잘 번식하기 때문에 두피염이 더 악화되고 탈모도 빠르게 진행될 수 있기 때문에 반듯이 머리카락과 두피를 잘 건조한 후에 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 지속적으로 두피의 관심을 가지고 귀찮아 하지 말고 두피에 안 좋은 습관들을 고쳐나간다면 건강한 두피를 관리하는 데에 큰 도움이 될 수 있습니다.